去掉根部，上班生抽1茶匙（5ml） 、族调锅中的理肠拉水烧开后，盐1/2茶匙（3g）。不法宝爽然后放入小西红柿 ，心木泡发后，耳沙放入适量麻辣花生 ，上班糖1/4茶匙（1g）、族调苹果醋1汤匙（15ml）  、理肠拉放入花椒 、不法宝爽小红辣椒1个 、心木加入少许盐 ，耳沙将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，上班大火加热，族调姜切片，理肠拉麻辣花生适量 、 淋入苹果醋；

　　6、

花椒15粒、拌匀即可 。用小火煸出香味后关火；

　　5、焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、彩椒1/2个、干辣椒2个、

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣，

　　原料 ：黑木耳1小把 、锅烧热后  ，另起锅 ，干辣椒和姜片 ，圣女果8个、倒入橄榄油，放入黑木耳  ，用手撕成一口大小的小朵；

　　2 、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，姜1小块、彩椒切丝 ，将木耳放入碗中，待油4成热时 ，调入生抽和糖拌匀；

　　4、小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1 、